Horaire « Cours adultes » 2026 – 2027

Découvrez nos cours adultes !

Envie de bouger, de prendre soin de votre corps et de pratiquer une activité physique dans une ambiance conviviale ? Hémérocallis Mons propose plusieurs cours adaptés aux adultes, quel que soit votre niveau.

Stretching
Un cours axé sur la souplesse, la mobilité et la détente. À travers des exercices d’étirements et de relâchement musculaire, vous améliorez votre amplitude de mouvement, diminuez les tensions et apprenez à mieux connaître votre corps.

Remise en condition physique
Un cours complet destiné à entretenir et améliorer votre forme générale. Au programme : renforcement musculaire, travail cardio, exercices de mobilité et de tonification pour retrouver de l’énergie, améliorer votre condition physique et prendre soin de votre corps.

Gymnastique aux agrès
Un cours en autonomie destiné principalement aux étudiants et aux anciens gymnastes souhaitant continuer à pratiquer la gymnastique artistique. Les participants organisent leur propre séance en fonction de leurs objectifs et de leur niveau. Un entraîneur est présent pour accompagner, conseiller et assurer la sécurité, mais il n’anime pas la séance et ne propose pas de programme collectif.

📅 Retrouvez les horaires de nos cours adultes ci-dessous.

Pour toute question, notre secrétariat reste à votre disposition :
📩 gymhemerocallis@gmail.com

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