La gymnastique artistique, jusqu'à quel âge ?

Même les adultes qui fréquentent le club Hémérocallis se sentent toujours jeunes et n'hésitent pas à côtoyer les futurs grands sportifs ou les fées de la gymnastique. Cette cohabitation implique que la formation donnée à nos jeunes les prépare vers une longue carrière sportive.

Gymnastique d'entretien

Essentiellement réservée aux adultes de tous âges. Les programmes sont adaptés en fonction des demandes et du vécu de chacun tout en tenant compte de leur état physique. Ce cours permet à tout un chacun de se maintenir en forme sans prendre de risques inutiles. Il s'agit là d'une activité de délassement.

Gymnastique aux agrès

Qu'ils soient anciens gymnastes, étudiants ou tout simplement amoureux de la gymnastique, tous les membres de ce cours peuvent s'essayer aux agrès sans tenir compte d'échéances de programmes ou de compétitions. Ce cours est individualisé en fonction des acquis de chacun et du vécu gymnique ou non des adeptes. Il n'y a pas de limite d'âge pour participer, vu que les exercices proposés sont fonction de l'individu intéressé par les joies de la discipline.

Le club complète les entraînements de gymnastique par un cours de danse basé sur les éléments chorégraphiques nécessaires à de bonnes bases pour réaliser des exercices tant la poutre qu'au sol. Ce cours sert également à augmenter le bon maintien et la souplesse chez tous les membres qui souhaitent poursuivre le plus loin possible leurs activités.

Stretching

Cours faisant appel au travail de souplesse et de respiration en musique.